2 công thức nước uống giúp đẹp da và giảm cân dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện!

Uống gì vừa giúp làm đẹp da lại hỗ trợ giảm cân là mối quan tâm của nhiều phụ nữ hiện nay. Bên cạnh chăm sóc da, tập thể dục và ăn uống lành mạnh, các loại đồ uống bổ dưỡng cũng có thể cải thiện làn da và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là công thức trà thơm giúp làm đẹp da và giảm cân:

Trà thơm làm đẹp da và giảm cân

• Nguyên liệu: 6g hạt quế, 3 lát táo gai, 6 nụ hoa hồng.

• Cách làm:

1. Rửa sạch các nguyên liệu (hạt quế, táo gai, nụ hoa hồng).

2. Đặt vào lõi lọc của ấm trà, đun sôi trong 5-6 phút, sau đó ngâm thêm 2-3 phút.

3. Rót ra chén và thưởng thức.

Trà này có tác dụng thanh lọc gan, cải thiện thị lực và giúp giảm táo bón.

Hoa hồng chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol, anthocyanins và flavonoid, giúp chống viêm, bảo vệ da khỏi tia UV, giảm thâm nám, trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Kết hợp hạt quế với hoa hồng và táo gai tạo ra trà thơm ngon, hỗ trợ giảm cân và giải nhiệt. Đậu nành edamame vào mùa thu hoạch, giàu axit béo không bão hòa và chất xơ, giúp cải thiện chuyển hóa chất béo, chống táo bón, và chứa phytoestrogen tự nhiên, hỗ trợ phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, chống lão hóa và ngăn ngừa loãng xương. Hãy sử dụng đậu nành edamame để làm thức uống tốt cho da và giảm cân.

Nguyên liệu để làm thức uống đậu nành edamame cốt dừa gồm 80g hạt đậu nành tươi và 100g nước cốt dừa.

Cách làm:

1. Bóc vỏ đậu nành, rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi, sau đó đun nhỏ lửa trong 30 phút cho đến khi chín.

2. Vớt đậu ra ngâm trong nước đá cho nguội, sau đó cho vào máy xay cùng nước cốt dừa và xay nhuyễn.

Thức uống hoàn thành có màu xanh bắt mắt, vị ngọt thanh mát và hương thơm của nước cốt dừa. Đây là công thức đơn giản giúp chị em vừa làm đẹp vừa hỗ trợ giảm cân. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/2-cach-pha-nuoc-uong-vua-lam-dep-da-lai-giup-giam-can-de-den-muc-ai-cung-lam-duoc-20231021224415075.chn